Har precis varit på gymmet i 2 timmar. Hårt men nödvändigt. Hade blitt av med ett par kilo också.
Skönt. Mindre att släpa på när Vandringen startar. Köpte ju nya vandringsskor som jag håller på att gå in. De känns bra och kommer tjäna mig väl... ;-)
Går på bandet i terräng-mode i en timme. Försöker hålla 5,5-6,5 km / timmen. Känns lagom. Tar en del benpress, mage o rygg efter det. Kan ju tyvärr inte träna armar pga min onda axel men har fått ett par träningstips av Peppe som ska funka men det lär ta tid...
Jaja, kaffe nu o Söndagsfilm. Terminator Salvation.