Träning :-)

Är ju lite rastlös nu för tiden så jag var ju tvungen att hitta på något nytt när det gäller min träning så igår ringde jag ner till den lokala boxningsklubben och frågade om det gick bra att börja träna, vilka tider som gällde osv... Tjejen som svarade frågade hur gammal jag är... Wtf tänkte jag, vad har det med saken att göra sporde jag...
Jo, de som tränar är ju väldigt unga och jag som är 25 är ju äldst säger hon...
Jag är 46 år sade jag.
Oj, replikerade hon, är du säker på att du vill börja träna boxning...? Ja,  utan tvekan svarade jag.  Då säger hon, träningen är ju rätt hård, kanske Friskis o Svettis skulle passa dig bättre.... Friskis o Svettis? Vad i helvete ska jag dit och göra tänkte jag :-)
Inget ont om de men det känns inte som min grej bara. Hur som helst, jag dök upp på träningen idag och stortrivdes. Kom på mig själv med att le när jag våldförde mig på en boxningssäck. Efter träningen tog hon tillbaka allt hon sagt ;-) Lagom självgod blev jag, haha... Drog till gymmet efteråt. Kände att jag behövde lite styrketräning också så det blev trekvarts hivande med lite vikter...
En bekant undrade om jag hade en  sen 40års-kris iom med min träning men nej, det har jag inte. Min älskade bror sa en gång till mig när jag trodde att jag hade en trettioårskris: du mår för bra, och är nöjd med det mesta för att krisa din tok... :-)
Trots att jag kan tycka det är segt ibland och bli rastlös o uttråkad så stämmer det nog nu också...
Dessutom vill jag hålla mig i form och inte förfalla.
2 dar kvar till HÖSTROCK på Villa Sandhem nu på Fredag. Är laddad som tusan så jag hoppas vi ses. Det blir vad man gör det till och det som sker det sker...
Vi hörs

Choklad...

Stressad dag med blandat humör. Ett fåtal glädjeämnen så det fär jag vara nöjd med. Har ju hälsan, familj och vänner så vad kan möjligtvis saknas i det....
Hur som helst, fick hem lite choklad från en liten tillverkare i San Francisco, nämligen Dandelion chocolate. Tanken är att försöka sälja några mest på kul faktiskt. Den är skapligt dyr, sagolikt vacker och väldigt god om man gillar mörk choklad. En Gåvopack bestående av 3 olika chokladkakor kostar alltså 160 kronor. En Chokladkaka väger knappt 60 gram dessutom... Kika på bilderna så får ni se.

Snyggt va? Ska man ge bort en present till någon som gillar mörk Choklad så är detta en given succe.
Är nån sugen på att köpa en Gåvopack så skicka en Comment så löser vi det...
Jobbar dessutom på att få hem ett väldigt gott kaffe som passar utmärkt till Chokladen men återkommer i ärendet ;-)
Mer då? Jo, känner att jag behöver en till Dagens låt och det blir en av samma man som igår. Väldigt fin som även den påverkar mig mycket... Håll till godo:

 

 

Samma som sist. Slappna av, själv eller med sällskap, blunda och njut...

 

Känslor...

Hmm, rätt sent blev det idag av olika anledningar men så är det ibland...
Har inte så mycket att skriva om men emellanåt så har jag otroligt mycket i skallen. Grejer som ska fixas, ting som tar tid osv, ni vet, livet självt.... En del väldigt emotionella händelser som man inte vill gå in i detalj på men som ändå finns där tex. Kanske låter kryptisk eh?
Hur som helst. I allt detta så finns ju musiken. Låtarna man blir glad av, de man diggar hårt till. De som gör en nostalgisk av olika anledningar. De som man har delat med någon speciell osv...

Jag är ju den typen som anser att Rolling Stones är bäst, trots att jag är allätare. Kan tycka att det mesta på radion är jäkla bra bl.a. Men Stones ÄR bäst, sen följer AC DC osv....
Men, på kort tid så har jag fastnat för den här som följaktligen blir Dagens låt. Lyssnar på den varje dag och blir helt salig. Sagolikt vacker är den, tycker jag. Lagom volym, en skön stol. Själv eller med flamman, blunda o njut...

Affisch!!

Tja, 4 dagar kvar innan HÖSTROCK på Villa Sandhem. Ser framemot Rockbuffén
och musiken såklart ;-)

Schysst affisch som WM Grafik hjälpte mig med.
Ni kan kika på deras sida här: http://www.wmgrafik.se/
Förövrigt så var det en skön helg. Träning, god mat och lagom soft...
Vi hörs

Fredag..

Hmm, av olika anledningar blev det inte mycket sömn igår natt, faktiskt bara runt 2,5 timmar men jag är ju en envis jäkel så det var bara att masa sig upp i morse, trött men på skapligt humör :-)
Kallt o friskt så det känns att det är höst. Donade på med ditt o datt till kl 19 för att sen dra till gymmet. Lugnt o skönt så det blev bra träning. När jag sen kommer hem, till syrran alltså, så frågar hon hurtigt: ska vi ta en halvtimmes PowerWalk....? Mmmmm tja, det var bara att snöra på sig skorna o traska iväg. 4 km på en dryg halvtimme var ett bra avslut på kvällen... Haha
Men, trött är jag och upp tidigt i morgon är planen. Som de vise männen sa: time waits for no one...
Vi hörs

Kallt...?

Svalt o skönt. Fantastiskt höstväder tycker jag. Låter som en gammal rocklåt men allt rullar på. Väntar med spänd förväntan, likt en unge i en godisaffär på nästa Fredag när vi kör Höstrock på Villa Sandhem. Vet att inträdet inkl Rockbuffe'n för 160 :- är mycket prisvärt. Jag menar, äta måste man, skönt att gå ut en Fredag och nu får man musiken på köpet. Vill man bara lyssna på musik och man käkade innan så är inträdet futtiga 80 bagis... Ett kap eh? Well, en vecka kvar ba ;-)

Höstrock...!!!

Nu jäklar händer det grejer, haha. Efter mycket ringande, frågande och tjatande så fick jag inte tag på nått band som kunde ställa upp Fredagen den 2 November förrns igår kväll. En god vän tipsade om en bekant och vips, några samtal senare så badabing badabom, en konsert är fixad... Blir ju så glad :-)
Så, Fredagen 2 November på Villa Sandhem här i Katrineholm så blir det Höstrock, ni vet, när hösten kommer, det blir kallt så behöver man en värmande rock. Höstrock alltså ;-)
Bandet lirar ösig musik, lite åt  Steve Ray Vaughanhållet och de är duktiga som satan.
Ska försöka tota ihop en affisch och lägga ut här.
Kul om det blir mycket folk såklart. Inträdet är 80 spänn bara för musiken eller 160 och då ingår en specialkomponerad Rockbuffe...  Detta blir en bra kväll. Lita på mig.
Träningen då... Jo, sprang spåret idag med min syster. Hon är en klippa till coach. 6 km blev det i lagom tempo, sval och skön luft gjorde det lätt att andas. Jag envisas ju med att springa med en ryggsäck med ca 5 kilo i för att effektivisera träningen lite. Bra eller dåligt vet jag inte men det känns fint.
Nog för ikväll. Vi hörs

Mumin och Freia...

Blev ett skapligt pass på gymmet igår. Skönt som vanligt när man är inspirerad. Viktigt att hålla igång när Höstrusket är som värst tror jag.
Kände att jag behövde bifoga några bilder från helgen i Oslo. Den första är en stämningsfull bild på Freia-klockan som sitter på Karl Johan. Kass fotograf är jag men men ;-)

Den andra bilden är bara kul tycker jag, haha...

Vi hörs.

Back again...

Tillbaka i ett regnigt K-Holm men har haft en otroligt skön helg. slappat, sovit, ätit gott, strosat och mått toppen. Har fått tillbaka mycket energi så det var det värt.
Jagar fortfarande ett band till 2 Nov så vi får se hur det blir.
Tänkte öka på min träning för axeln börjar kännas riktigt bra.
Plus lite smått o gott som ska ordnas ;-)
Tänkte dessutom vi behöver en Dagens låt idag och det här är mitt förslag:

Skön text tycker jag.
Vi hörs

Snurr...

Alltid efter ett projekt, oavsett en konsert, motorträff eller om jag byggt nått så blir jag tom efteråt. Kanske vanligt hos flera, vad vet jag, likväl så är det ju så jag känt mig ett tag men...
Fick ett mess igår från en trogen bloggläsare och god vän om jag inte hade nått på gång, nån spelning eller liknande och direkt börjar det snurra ;-) Ett par dussin sms senare så är en lokal restaurang preliminärbokad, ett tema ordnat och förhoppningsvis en grillmästare påtalad... Några detaljer att knyta ihop så får vi se, typ hitta ett band som kan ställa upp på kort varsel osv. Kanske kanske...
Om jag ska koppla av så går jag gärna på bio så igår kikade jag på Taken 2 med Liam Neeson i huvudrollen. Ettan var ju svinbra och den här också. Har ni inte sett den och gillar action så gå nu!!! Kika på trailern här: http://www.imdb.com/title/tt1397280/
För övrigt åker jag bort över helgen men vi hörs nog snart ;-)

Höst...?

Det vore för enkelt att svamla på om vädret men det är ju bara att kika ut så märker man nivån på't... ;-)
Försöker komma på något vettigt att skriva om alltså,  har inte kommit igång med något kul projekt än, likväl finns det flera ideer som ligger på lut men inspirationen tryter.
Har fört en diskussion med en grann-by ang min Salt o peppar serie och ska dit på möte om några veckor. Iom att jag är lite förtjust i den så vore det kul att visa den för flera, på ett Galleri typ. De som har sett bilderna här på firman säger att de gillar den också, får ju hoppas att den inte är partiska och artiga utan verkligen tycker så :-)
Springer spåret ibland med hyfsat resultat så det känns fint. Ska öka på vid tillfälle för att se om kroppen håller.
Hmm, tja, några rader blev det i varje fall...
Vi hörs

Vacuum...

Ibland känns det bara som ett vacuum. Är inte deppig utan tom. Vet inte varför men så här kan man inte ha det.
Tog en joggingrunda igår i varje fall men var helt oinspirerad. Kanske hösten som gör det men jag gillar ju både höst o vinter. Livet blir lite tuffare när man måste stångas med kylan också.
Ä va fan, jag kommer nog på nått ;-)

Träning...

Drog till gymmet strax efter jobbet. Körde ett hårt 1-timmes pass på Crosstrainern och därefter en timmes styrketräning. Så jäkla skönt när man tar ut sig ordentligt.
Har ju anmält mig till Maraton i SF nästa år så då måste man röra på sig. Vet inte hur jag ska lägga upp träningen än men jobbar jag långsiktigt så blir det nog bra. Det är ju syrran o jag som ska springa så det känns extrakul.
En annan polare har också börjat träna, mest cykel men bra för honom. Han ska dessutom springa tjur-ruset nästa år så det blir spännande.
Och, en annan kompis, som har förändrat sitt liv på mindre än 2 år. Fått jobb, pröjsat av gamla skulder, börjat spara lite varje månad och nu väntar han o hans fjälla barn. Är så glad för han / deras skull. Han är även en mycket god vän som ställer upp jämt, och står ut med mig o mitt humör, grattiskramar till de båda :-)
Tja, vi hörs...

Huvudvärk...

En sak man kan säga om praliner är att överkonsumtion ger en aningens huvudvärk. I går morse, well 09.30 när jag vaknade, så hade jag en hyfsad huvudvärk. Skitsamma, tänkte att en Pralin-bakfylla kan jag stå ut med, haha
 Förövrigt så har jag just inget spännande förutom att jag blivit ombedd att hålla ett litet " föredrag " för en grupp människor som funderar på att gå Caminon. Föredrag o föredrag, prata lite och visa bilder. Ska bli skoj, och spännande för den delen... Tror det blir av i början på December.
Tja, allt annat rullar ju på, höst, svalt o skönt. Träningen funkar fast axeln värker osv...
Vi hörs

Choklad...

Mmmmm vad ska man säga? Gillar ju choklad så gårdagen besök på Nordiska museets Chokladfestival är ju som himmelriket för mig. Blir bara pinsamt om jag berättar hur mycket choklad jag köpte men det blev en del :-)
Jag, lillkillen och en kompis åkte dit, det var vår födelsedagspresent till henne då hon också visat tendenser till att vara galen i dylikt ;-) Hursomhelst, kön var lång som satan men vi hade förköpta biljetter så då glider man in på gaveln. Smidigt som tusan och ingen kö. Massor med folk inne men det får man ta. Provsmakas görs det hela tiden. Ett enormt utbud. Praliner i tusen olika smaker, tyvärr var inte min favoritpralinör där, Emanuel Andrén men många många andra. Choklad från världens alla hörn, vanilj, tillbehör, lakrits osv... Även en del pasta, olika oljor för matlagning. Listan kan göras lång. Som sagt, Chokladfestivalen Är värd ett besök. Lita på mig ;-)
Well, efter några timmar hade vi fått nog, nöjda som tusan.
Kände när vi kom tillbaka till stan att ett besök på gymmet vore på sin plats. Lugnt o skönt där en Lördagkväll...
Vi hörs

Ted...

Tja. Slappar-Fredag kanske... Jäkla skönt. Hämtade min systerson efter jobbet och vi klippte ut till gamla Häxorna för att käka. De har ju bytt ägare sen sist så det var dags att kolla in det. Aningen begränsad meny men stekt falukorv, ägg o potatis är gott som satan så vi tog varsin... Nöjda med maten så åkte vi tillbaka till stan, köpte Latte till mig för att sen gå på bio.
Vi ville se filmen Ted, med Mark Wahlberg och Mila Kunis. Handlar om en pojk som får en teddybjörn i julklapp och den blir levande. Låter fånigt men vi skrattade hysteriskt. Filmen är från 7 men skapligt vulgär så barnen lär sig nog en del roliga ord... Rolig och sevärd film.
Kika på trailern här: http://www.imdb.com/title/tt1637725/

Hmm mer då...? Jo, den här helgen finns det bara ett evenemang man måste gå på;-) nämligen Chokladfestivalen på Nordiska museet i Stockholm. Har varit där flera ggr och är man ett chokladfreak så är det ett måste.
Klicka på länken o dräggla... http://www.nordiskamuseet.se/category.asp?cat=412&catname=WWW.Chokladfestival&topmenu=142


130 spänn i inträde och värt varenda krona. Bara god choklad, läckra praliner och het kaffe Latte. Hur låter det...?  Rapport på det kommer :-)

Erotik...

Har ju aldrig utgett mig för att vara någon mästerfotograf men han jag anlitade för att fota min Salt & peppar serie är det. Fin kvalite på bilderna.

De hänger dessutom här på firman så det är svårt att fota alla. Ska försöka hitta ett bättre ställe att hänga  de på. Tycker de är kul som tusan, blir glad när jag ser de trots att det egentligen är lite sorgligt eller...?'

Bilderna längst ut syns inte riktigt men ni förstår ändå ;-)

Sååå...

nu är jag redo igen. Har ju inte skrivit sen Lördag kväll av olika anledningar men nu är jag tillbaks :-) Tjoho? Haha, hur som helst, helgen var lyckad och alla verkar nöjda o glada utom en som jag hade fått låna 2 träskivor av för att använda som bord. Glömde att ställa tillbaks de på Lördagkvällen när alla åkt men glömde / orkade inte och Söndagen var lite vilodag så han skällde som fan o var " jättebesviken " Bad ju såklart om ursäkt med förklaringen att tiden inte varit min vän... Well well, ingen är fullkommlig så...
Katrineholmskuriren skrev ett stort reportage om Motorkulturdagen i Måndags och det var skoj tyckte jag. Hamnade dessutom på framsidan linslus som man är...

Försöker ju få Kulturförvaltningen att köpa min Tiki-staty att använda som offentlig konst / utsmyckning men vi får väl se.

Tog lite bilder i Lördags. Inte i närheten av hur många som man kunde ta men några blev det...

Här är en av konstnärerna som målade några tavlor med spray...

 Jag är ju ett Tiki-fan så den här blev min favorit. Hänger på firman om någon vill kika, även de andra två han gjorde....

 Många hojar var i E-tuna på race så de kom lite senare på dagen men alltid lika skoj..

 En legendarisk hoj. Byggd i början på 60-talet av en snubbe som kallades för Döden.
3-cylindrig 2takts-motor från Saab, halva ramen är från en Ariel, trumman fram från VWtransport osv... Hur frän som helst. Hade aldrig sett den i verkligheten, bara hört talas om den. Skitkul.

 Kritbilen :-) Den jag lackade med Griffeltavlefärg som ungarna fick gå lös på...
Hysteriskt roligt.

 Några av fordonen som ställdes ut. Bilen i framkant är Joakim Bonniers första tävlingsbil, en HRG. Så läcker.
Rodden är en polares och den är frän som fan...
Hojen är en hederlig gammal strut. Den sista riktiga Harleyn alltså... Ballt bygge som varit med länge.

Ytterligare en tuff bil som var här. Den behövde lite luft och har man en stor kompressor så...

 En av mina vänner som besökte Motorkulturdagen är en riktigt duktig Pinstripare. Han randade upp en av mina små-kistor. Den är till salu och degen går till välgörenhet.  Perfekt som handväska. Julklapp till fjällan kanske? Tung men ball... Bud, någon?

I morgon så kommer jag visa min Salt & peppar-installation. Lite erotisk och väldigt läcker tycker jag. Kanske ett kapitel i mitt liv, eller någon annans...
Salt & peppar? Jepp ;-)

6 Oktober.

Phuuii, lååång men fantastisk dag. Körigt igår med allt som skulle ordnas så det blev sent i säng. Sov illa och upp tidigt. Var på jobbet vid 8- tiden i morse för att ställa i ordning lite.
Kl 10.00 började fordon rulla in, bilar, motorcyklar, mopeder och annat. Vädret strålade och folk trivdes. Kul bilar, balla hojar och bara bra folk funkar för mig:-)
Några från Kulturförvaltningen var där och tyckte det var kalas, lokaltidningen kikade förbi o ställde frågor och fotade.
Ett roligt inslag var bilen som barna fick rita på. De gick loss som tusan, hela bilen blev fullklottrad :-) Tack till Johan som lät mig lacka hans bil med Griffeltavlefärg enkom för den här dagen.
Utan min fantastiska familj, som står ut med mina nycker, och mina otroligt bra vänner så vore det omöjligt att genomföra ett dylikt arrangemang. Många har stressmeckat för att hinna bli klara tills idag, släpat fram fordon som stått tokigt till, åkt långväga för att deltaga på Motorkulturdagen. Bugar mig ödmjukt.
Trött nu...

Kanelbulle...

Tjoho, kanelbullens dag idag. Hur bra som helst eh? Min systerson hade bakat bullar i skolan idag och självklart gjorde han några till sin favorit onkel... Gott o nyttigt.

En av konstnärerna som ställer ut på Motorkulturdagen i Värmbol 6 Oktober hängde upp sina alster idag. Otroligt duktig snubbe, den ödmjuke Bo Jensen från Kungsör. Kika här: http://www.bossejensen.com
Kul att han tar sig tid att komma till ett dylikt arrangemang. 

Mer då? Jo, bilbanorna byggs i morgon redan. Bilen som skulle lackas med  griffeltavlefärg lackade jag ju igår kväll så den är klar och det blir spännande att se hur många som ritar på den. 

Vet att många människor har stress-meckat med sina hobbyprojekt så både tuffa, ovanliga och kul fordon dyker upp på Lördan och otroligt mycket skönt folk.

Pinstripare från Motala och Eskilstuna. Tatuerare från Nyköping kommer dit. Kul att så många tycker det är mödan värt att masa sig till Värmbol 6 Oktober:-)

Det blir en bra dag.

Vi ses

Well...

Kände att jag behövde bifoga en bild till bara ;-)
En mäktig syn när man kommer till jobbet.

Polynesisk popkonst...

Stresslackade en bil åt en bekant idag. Lackade den med en " griffeltavle-färg" Tanken är att på Lördag, på Motorkulturdagen så ska de som vill kunna rita / måla på bilen med skolkritor. Kanske vore skoj. Min duktige pojk hjälpte mig med maskeringen och förarbetet på bilen så det gick raskt och blev bra.

Dessutom är han som äger bilen en jäkla bra kompis som lånar ut bilen till ett dylikt arrangemang tycker jag. Hedervärt.

Har i en månads tid ringt och försökt fått ner en speciell motorcykel till evenemanget på Lördag. Ringde ägaren senast igår eftermiddag och han sa att han inte skulle hinna tyvärr, det var för mycket kvar att få ihop. Ledsamt tyckte jag med tanke på att motorcykeln är legendarisk, byggd för nästan 50 år sedan av en man som kallas för Döden. Har aldrig sett hojen, bara läst om den och hört skrönor om överljudsfarter osv...

Hur som helst,  döm om min förvåning när ägaren ringer idag och berättade att han stressmeckat halva natten bara för att hinna färdigt till Lördag. Väldigt skoj :-)

Den är värd ett besök. Otroligt spännande bygge med högt motorhistoriskt värde.

För övrigt börjar jag känna mig lite sliten men är nöjd o glad ändå.

Vi ses

Popkonst!

Tjatar på om min staty men blev ju så nöjd:-) Gjorde klart själva ramen i botten så nu står den stadigt.
Ska göra några stöttor till invändigt och en eld-plåt så är den helt klar. Mäktig syn är det. Fler bilder kommer...
Tränar som vanligt nu bortsett från att axeln är kass. Tänkte försöka hinna med att besöka någon läkemedelskunnig nästa vecka så det blir nån ordning på't...

Lite trött nu...

Tiki, någon?

Tja, vad ska man säga? Efter idogt svetsande, släpande och slipande så är den nästan klar. Min Tiki-staty som man ska kunna grilla i dessutom :-)

Lite pyssel kvar, ett stadigt fundament bland annat så den inte välter och en plåt inuti som man eldar på. Blev jäkligt nöjd själv utan att låta för självgod. Det svåra när man bygger stort är att få överblick över hela, så man vet aldrig om proportionerna stämmer förrns man tar ut den och reser upp den.

Varför bygger man nått dylikt? Mmmm på kul kanske alt som reklampelare. Gillar ju att pyssla o dona så om någon är intresserad så är det bara att ta kontakt...

Nu står den ju lutad mot trucken mest för att kolla på den men när fundamentet är klart så står den rakt upp...