torsdag 29 november 2012

Ego-boost...

Märklig känsla när man åter ser sig själv i tidningen. Ska ju inte påstå att jag börjar bli van, däremot lite klädsamt förlägen ;-)  Det som är extra skoj är ju att nu är det mig som företagare som intervjuas av KFV marknadsföring på uppdrag av Näringslivskontoret, om jag förstod det rätt. Intervjun gällde mina åsikter om samarbete mellan företag i kommun bla... Naturligtvis blev det lite annat prat också. Det är en bilaga till Kkuriren som heter 0150.magasin som reportaget är i, och ni som inte har den kan läsa det här : http://www.e-magin.se/v5/viewer/files/viewer_s.aspx?gKey=947rcbn6&gInitPage=1

Apropå träning så har den ökat fr.o.m. idag på min Pt's order. Slitsamt men kul. Roligt att testa gränser så jag ser framemot 16 Juni då jag och min syster ska springa Maraton i San Francisco, eller i varje fall försöka :-)

Vi hörs

onsdag 28 november 2012

Vardagstips...




När din vän kommer hem sent, är trött o sliten. Duka fram lite nybryggt kaffe och några bitar choklad. Tänd ett eller flera ljus och ge lite fotmassage i soffan. Vardagslyx som just inte behöver kosta nått ;-)

Steampunk 5

Tja.

Några bilder ba...


Det blev en lampfot. Enkelt o bra :-)

tisdag 27 november 2012

Rock n roll...?

Hade några bilder att visa men ibland är inte tekniken med mig. Det får bli i morrn nångång när jag använder jobbdatorn...

Mer då? Jo, kämpar på med min träning. Följer slaviskt det schema min Pt gjort samtidigt som jag försöker få kvalitetstid i verkstan. Har fått en del beställningsjobb på lite kul grejer att tillverka så det ser jag framemot att ta tag i :-) Fördelen med det jag ska göra är att jag har rätt fria händer, annars funkar det inte.
Har ju såklart även massor med egna idéer på ting som måste göras men ibland räcker inte tiden till tyvärr... Borde anställa en medhjälpare, haha ;-)

Hörde två bra låtar på radion idag som får blodet att rusa. Volymen ska stå på max!!!





Ain't bad at all eh?

måndag 26 november 2012

-20...

Tjaba.
Rubriken kanske kräver sin förklaring med tanke på att det INTE är -20 utomhus, som tur är men det förutsätter jag att ni redan klurat ut ;-)
Det är nämligen så att på knappt ett år så har jag gått ner ca 20 kg... Tadaa :-)
Nyår låg jag runt 102-103 kg men i Lördags stannade vågen på 82 plus nått hekto.
Har ju även styrketränat en hel del så därför är det extrakul tycker jag. Ett slit men ett delmål är nått. Strävar på så får vi se vart det slutar. 

Donar på med min jävla lampa också. Guuud så jag kan vela men så är det ibland.
Bifogar 2 bilder på dagens skörd av grejer som ska användas till lampan... Det är det väl inget tvivel om va;-)

 En 15 cm lång M30 bult. 3 st kraftiga dragfjädrar. En liten blomma i gjutjärn och ett stort rostigt kugghjul... Helt uppenbart eh?

söndag 25 november 2012

Julmarknad :)

Gick upp tidigt och drog till gymmet. Trekvarts intervallträning på Crosstrainern var ett skönt uppvaknande, haha. Tog en dusch innan jag klippte iväg till Julmarknaden på Taxinge slott och min bror o hans familj. Jäkla koseligt att träffa de och mina brorsbarn. Knallade upp till marknaden, knökfullt med folk och mysigt som tusan. Provsmakade korv & skinka, köpte marsipangrisar till barna ( och till mig ) Hittade en jäkla god Getost ock Fikonmarmelad. Perfekt avslut på kvällen med lite ost o kex. Det roliga var att de hade startat upp både Ångbåten och Ångtåget så man kunde tuffa in till Mariefred med tåget eller till Sthlm med båten om man ville... Bra initiativ tycker jag. Otroligt skön Söndag blev det. Lagom soft, massor med kaffe och gott käk.
Vi hörs

Skyfall

Lördag=slappardag. Tog sovmorgon till halv 9. Skönt o välbehövligt. Skämde dessutom bort mig själv med att åka till Statt o käka hotellfrukost men för att kompensera min lättjefulla Lördagsmorgon så tog jag en skogspromenad på knappt två timmar med några goda vänner. Skönt det också :-)
Åkte sen till Norrköping för att se den nya Bondfilmen, Skyfall. Otroligt bra film. Vild action från början till slut. Bästa scenen var när han rullade ut sin gamla Aston Martin från en tidigare film, då jublade mitt matine'hjärta... Har ni inte sett den så gör't direkt ba ;-) Högt underhållningsvärde utlovas.
Läggdags nu. Ska upp skapligt för att åka till Julmarknaden vid Taxinge slott och hälsa på bror min. Låter som Söndagen blir lika skön eh?
Hörde en bra mening häromdagen som jag raskt tog till mig. Har glömt var jag hörde den men den lyder ungefär så som följer :  Alltför många letar efter hinder istället för att leta efter magin. Tänkvärt tycker jag.
Vi hörs ;-)

fredag 23 november 2012

In da house...

Äntligen, efter veckors väntan, avgifter och förklaringar så damp det ner. Mitt favoritkaffe från New Orleans :-)




En burk, ca 0,5 kg hamnar på 80 kronor. Frakten är ju lite kostsam tyvärr plus som sagt, några avgifter till tullen gick åt också... 
Om ni litar på min goda smak och omdöme så prova en burk. Det ÄR gott!!!

torsdag 22 november 2012

New Orleans...

Halloj.
Har beställt 24 burkar kaffe från New Orleans och tyckte att det har dragit ut på tiden så jag har börjat ana oråd. Mycket riktigt, fick ett brev igår från tullen att de behövde lite uppgifter så nu får vi se hur det går. Åååhh, är ju så kaffesugen ;-) haha.

Mer då? Jo, träningen går framåt så det känns bra. Min Pt är jäkla duktig och engagerad så jag är nöjd. Han är ju väl medveten om min Maratonsatsning nästa år och jag är peppad som tusan :-)

Donar med min Steampunk-lampa, velar, gör om, ändrar osv men tror den blir kul och funktionell, ( nångång )

Jo, fick en glädjande nyhet häromdan ang. min Salt & Peppar fotoserie men berättar mer när allt är spikat o klart.

En kul bild kanske behövs...

tisdag 20 november 2012

Choklad & Tandborste 2

Bara några bilder på det jag skrev om igår...
Vill ni läsa om eller beställa själva Chokladen så kika här:http://www.dandelionchocolate.com/


 Tandborsten är, enligt mig otroligt fin, dessutom luktar den gott. Väl genomtänkt plus att det följer med lite tillbehör. Använder den själv och är väldigt nöjd, så är även de som jag sålt några till... Vill ni kika på deras hemsida så klicka här: http://yumaki.com/



Dessutom är det Barnens Dag idag :-) Skäm bort de med deras favvo-mat tycker jag.

måndag 19 november 2012

Choklad och tandborstar...

Gjorde ett helvetespass idag på gymmet. Först 45 min kettleballs i raskt tempo och avslutade med en timme på Crosstrainern. Skrev i ett mail till min coachen att jag tyckte det var tungt och han svarade såhär : Tungt? Nej nej, du har bara börjat..... Wth tänkte jag ;-) haha. Jaja, det går sig till...
Fick hem en sändning choklad från San Francisco idag som snart läggs ut här till försäljning. Den är ju dyr som satan men väldigt prisvärd. Dessutom fick jag hem ett paket med jäkla fina Japanska tandborstar. Kanske låter skumt men det är den snyggaste tandborste jag sett och den är bra också... Trots att jag är en Harleyåkare så är fan Japanerna bäst när det gäller form o funktion. De kommer också läggas ut till försäljning här. 
Väntar in en sändning kaffe från New Orleans' som är otroligt gott. Tänkte sätta ihop ett paket med kaffe, choklad och en tandborste som jag hoppas ska bli Årets julklapp. Bilder kommer förhoppningsvis om några dagar...  Så nu hajar ni hur jag fick till rubriken ;-)

söndag 18 november 2012

Closeup...

Hade tänkt åka till Taxinge Julmarknad idag men vädret är för trist. Chansar på nästa helg istället men den som väntar på nått gott ;-) Är ju fånigt förtjust i jul och allt som hör därtill. Inte så att jag pyntar men tycker det är en mysig tid.
Hur som helst så blev det lite pyssel i varje fall. Bifogar 2 närbilder på en detalj som jag fick dit idag...
En läderrem, några kopparnitar och en mässingsdetalj på varje sida ba...
Tja, snart klar.

lördag 17 november 2012

Steampunk 4

Behövde en paus från pysslandet så jag drog till gymmet en stund. Körde det programmet som min Pt gjorde åt mig. Gud vilket slit men skönt efteråt :-)
Fortsatte på jobbet sen med lampan. Klippte till lite kopparplåt och nitade fast de till mässingsremsor med kopparnit, tror det blir snyggast.
Schysst inramning till " pupillen " tycker jag.

Har inte eftersträvat nån exakt symmetri eller perfektionism utan gillar det lite hantverksmässiga råa stuket. Låter som en billig ursäkt kanske, haha, men lite puts ska den få...
Ska dit några detaljer till, inte säker på om den ska hänga från taket eller stå på en snygg fot men det visar sig. Hoppas ni gillar den ;-)

Steampunk 3

Arbetet går framåt. Jäkla pyssel men lite kul. Vill ju hålla det enkelt men känner att det skulle man ha, hmm, en sån kanske, varför inte sådär, en sån kanske osv... Svårt att behärska mig ibland. Passion kanske, vad vet jag. Well, några bilder då...?

 Stämningsfullt värre med min Salt o Pepparinstallation i bakgrunden. Vild action där;-)
 Är ju klipp oduglig som fotograf men hoppas ni ser att yttre linsen hålls fast med 4 krokodilklämmor. Ett jäkla pyssel att få till men tror det blev skapligt. Den inre linsen är fjäderupphängd så den kan röra sig lite grann för effektens skull, typ...
Känner mig dessutom lite sentimental idag så det blir en Dagens låt med en text som får mig att fundera i varje fall...

fredag 16 november 2012

Träningsvärk...

Tjena.
 Träningsvärk, kramp och sendrag. Skönt på sätt o vis för då känns det som om träningen har tagit ordentligt så idag fick det räcka med trekvart på Crosstrainern men jag ska ta ett ordentligt gympass i morrn...
Donade lite med Steampunklampan också. En bit kvar men det tar sig ;-)
Gick o käkade på Villa Sandhem efter gymmet med några goda vänner. För jäkla bra mat där.
 Tänkte tipsa om två filmer som är jäkla bra. Den ena är American splendor, kika på trailern här: http://www.imdb.com/title/tt0305206/ En film om en väldigt udda person vid namn Harvey Pekar. Om namnet är bekant så är han en känd tecknare. I filmen spelas han av Paul Giamatti och han själv är med också...
Den andra filmen jag tänker på är Ghost world med Steve Buscemi, Thora Birch och Scarlett Johansen.  Fantastiskt bra film. Steve spelar en nördliknande typ som blir utsatt för ett spratt av de två kvinnorna men, det blir aldrig som man tänkt sig... Kika på trailern här : http://www.imdb.com/title/tt0162346/
Se båda filmerna. De är sköna som tusan. Lita på mig ;-)

torsdag 15 november 2012

Pt...

Träning känns ju uttjatat ibland men har ju ett mål och dit ska jag. Trots att boxningen är världens roligaste och bästa träning så sliter det på hälsenorna så där tar jag en paus på några veckor men... Det jag saknat är ju lite disciplin när jag är på gymmet plus en hel del kostlära rent allmänt så jag gjorde det enda logiska. Jag ringde och bokade tid hos en Pt, en personlig tränare alltså. Var där i Tisdags och vi pratade igenom mina mål och den tid jag har tänkt mig osv och idag så skulle han coacha mig på gymmet. Vi pratade igenom lite och han sa att innan vi är klara så kommer du hata mig :-)
Av olika orsaker så har dagen varit lite kass rent emotionellt sett så jag sa till coachen att jag ville att han skulle plåga mig ordentligt för det hade jag förtjänat sa jag och jävlar vad han tog mig på orden. 45 minuters stenhårt pass med allehanda övningar. Fy satan vilken träningsvärk jag kommer få i morgon, och då ska jag dessutom göra om allt... No guts, no glory eller? Haha

Steampunk 2

Har smådonat lite med lampan. Kanske inte så jäkla spännande men ändå;-)

Lite bilder...?
Fick en lampa med ett förstoringsglas i av en god vän som jag skrotade direkt... Ville ju bara ha linsen.

 Ett ljus för att visa men det blir troligtvis en oljelampa alt nått fotogendrivet som lyser
istället...
 Kanske några kopparplåtar som ramar in " pupillen " och ev en orange lins utanför...
Blir ju lite nitar sen och ev nått läderband som håller i något...
Jaja, vad vet jag om Steampunk men den kan bli lite kul i varje fall eh...?

onsdag 14 november 2012

Steampunk...?

Tjaba.
Strax efter jobbet idag fick jag för mig att försöka tillverka nån form av lampa / ljushållare av ett plåtskrov, lika som jag gjorde en båt av förra veckan om ni minns...  Hur som helst, pysslade nån timme med det innan jag drog till gymmet för en timmes workout men medans jag tränar får jag en briljant ide ;-)
Åkte ner till jobbet igen, letade fram ett konvext oranget lampglas, lite koppar och mässingsplåt, klippte o donade. Letade rätt på lite läderremmar också. Så, vad ska det bli då? Jo, fortfarande en lampa / ljushållare men inspirerad av Steampunk-genren... Svårt ja men kanske får till det. Nån dag till eller två så får vi se...
Kul att pyssla är det... ;-)
Kika här: http://sv.wikipedia.org/wiki/Steampunk
Ni kan även googla på Steampunk o kolla lite på bilder. Hur tufft som helst eh?

tisdag 13 november 2012

Film...

Började kika på Cowboys & Aliens med Daniel Craig och Harrison Ford I huvudrollerna men jag tyckte den var seg som satan. Fastnade inte alls tyvärr men vad ska man göra...? Kika på trailern här om ni vill: http://www.imdb.com/title/tt0409847/
Kikade på Inglourious Basterds istället. Den är alltid bra ;-)
Träning då...? Sliter lite med min hälsena men det tar sig. Är så försiktig som det går. Har insett att jag även äter fel så det ska justeras snarast...

Full volym på de här låtarna så känns allt fint...

Har egentligen aldrig varit ett Moore-fan men det är nått visst med den här...
Vi hörs ;-)



söndag 11 november 2012

Mäss-besök...

Åkte till Älvsjömässan idag av två anledningar. Dels Allt för hälsan, en hälsomässa alltså och dels Mitt kök, en Konsumentmässa för mat, dryck och köksutrustning...
Hade trevligt som tusan men jäklar vilket utbud för att främja sin hälsa. Blir nästan villrådig :-) Väldigt mycket yoga, mindfulness osv... Inte min grej men tydligen poppis. Kikade lite på olika träningsformer och redskap där alla utlovar fantastiska resultat på nolltid... Hälsokost, nyttiga juicer men även choklad. Mmm praliner.... Pratade även med en coach, en som man rådgör med om man kanske känner sig vilsen, sugen på att utvecklas osv... De bjöd på en kvart så jag kunde lika gärna snacka bort en stund. Det var skoj men inte min grej det heller... Vet vad jag vill redan och vart jag är på väg, vet även vad som saknas i mitt liv så det får jag jobba på ;-)
Well, efter 2-3 timmar så knallade jag över till Mitt kök-mässan. Ett oändliga sortiment av vin, mat, oljor, pasta, ostar, torkad skinka och andra delikatesser. Ett paradis för en ex-tjockis som mig, haha
Kul var det, köpte en god ost, lite praliner och även ett par korvar med namnet Harakiri. Tydligen världens starkaste korv, säljs av en korvnasare i Gamla stan men nu alltså även här. De jag köpte ska lillkillen få. Tror faktiskt att han äter de utan problem...
Hur som, kul dag var det. Stannade på en vägkrog strax innan Nyköping för lite mat. Det låg en död råtta utanför, är det ett bra eller dåligt tecken....? Haha, maten var okej i varje fall :-)
Hann hem lagom för att se programmet med Paolo Coelho, min favoritförfattare, på tvåan.
Filmkväll nu. Benknäckargänget på 5an. Den nya med Adam Sandler alltså...
Vi hörs

lördag 10 november 2012

Jazz...

Skön morgon med lång frukost. Läste kuriren och för er som inte läst den kan kika på kkuriren.se eller klicka här ;-) http://kkuriren.se/manskligt/1.1604590
Drog ner till jobbet och smidde några timmar. Är inte duktig på nått vis på't men tycker det är jäkla avkopplande. Sköna timmar...
Mer då?. Jo ett snabbt pass på gymmet innan det var dags för systers hemlagade pizza. Gott o nyttigt :-)
Sen var det dags för partaj. Magnus Carlsson och The Moon Ray Quartet hade en spelning på Villa Sandhem så det var ett måste att masa sig dit. Fullt med folk, inte som när jag arrangerar nått alltså, haha, och stämningen var på topp. Fantastisk skön jazz, ett jäkla drag och kul folk. En bra dag.  Snackade med en musiker om ett Evenemang i början på Mars så det ska bli spännande. 
En annan ide jag haft ett tag ang min stora Tiki-staty ska också tas tag i så det blir skoj :-)
Vi snackes...

Fredags-kos...

Drog till gymmet direkt efter jobbet. Körde en timme på Crosstrainern. Bra för konditionen  i och med att jag inte får / bör löpträna. Tog en fika på Sultans och köpa några praliner från Barrsäter choklad. Så goda. Drog hem till syrran och kikade på filmen Machine gun preacher med Gerard Butler i huvudrollen. Filmen är från 2011 och handlar om en hård, kriminell biker som finner Gud, bygger en kyrka och åker ner till Sudan där han bl.a. bygger ett barnhem och slåss mot rebellerna. Filmen bygger på en sann historia och är väääldigt bra. Många starka scener men den måste ses...
Kika på trailern här: http://www.imdb.com/title/tt1586752/

fredag 9 november 2012

Workshop / Öppet hus...

Halloj.
I morgon Lördag så tänkte jag dra igång min Ässja och smida lite och i samband med det så håller jag öppet hus. Om man är sugen på att smida lite eller bara kika och dricka en kopp kaffe så är det öppet från 12.00...
Hoppas vi ses :-)

torsdag 8 november 2012

Boost...

Tänkte bara klippa in några sköna låtar som Torsdags-peppning :-)


Mina favvisar, Medina MÅSTE vara med...





onsdag 7 november 2012

Ugglan...

Tja, kass bild men hoppas ni ser vad det är... Några timmars svetsande o klurande så bidde det en båt. Bara en prydnad men lite charmig blev den... Eller?
Allt måste ju ha ett namn och den här heter The Owl. Står på mässingsskylten som knappt syns :-) Ska ev detaljera den lite men det enkla är oftast bättre.
Försöker följa magkänslan o då brukar det funka...

Ideer...

Hmm, ibland tar det stopp. Inga kul ideer, inga projekt, ingen inspiration över huvudtaget bortsett från... Det finns en person som påverkar mig väldigt mycket. Har precis påbörjat ett litet projekt som hon är upphov till. Den tillverkas i stål, har noll koll på hur det ska bli men hoppas o tror det blir bra ;-)
Det är en prydnadsgrej, trots att jag har lite svårt för sånt man inte kan använda men det går kanske att ställa några ljus på den...
Har det lite lugnt på jobbet så då kan jag pyssla med dylikt på arbetstid så direkt jag har en bild att visa så får ni se den. Nu är det ju kanske inte så jäkla spännande men lite kul.
Träningen då? Jo, stretchar mycket, inget spring eller hopp men allt annat. Tog ett boxpass igår och sen till gymmet med syrran. Det ÄR roligt. Träningsvärk är skönt. Vi faller för att resa oss starkare.
Vi hörs

tisdag 6 november 2012

Tjaa...

Emellanåt är livet aningen rörigare än vanligt men det går ju vidare ändå...
Har bla en hälsena som har börjat krångla men har precis varit till en naprapat. Fick nån stötvågsbehandling som ska upprepas några ggr. Ge fan i att springa och så ska jag stretcha mycket. Borde gå bra.

lördag 3 november 2012

Dagen efter...

Skönt med sovmorgon. Kul kväll igår trots att det var lite lite folk men men...
Hur som helst, klippte ut till Rejmyre på förmiddan för att prata med hon som är ansvarig för galleriet där. Har ju försökt hitta en vägg där min Salt o Peppar fotoserie kan hänga. Well, hon gillade min ide så det var ju kul men lokalen är väldigt stor så jag ska försöka hitta några andra som vill hänga nått samtidigt med mig så får vi se...
Mer då...? Jovisst ja, jag köpte en lägenhet idag :-) Tänkte det var dags att flytta hemifrån, haha. Har ju slaggat på syrrans soffa praktiskt taget sen Mars så det var väl dags eh...?
Lägenheten är en jäkla mysig enrummare med låg avgift på 39 kvadrat så det passar mig utmärkt.
Dessutom blir jag granne med syrran så det är skoj. Flyttar in om en månad ca...
Tja, tränar som vanligt, Crosstrainern funkar fint för min sabbade hälsena plus att jag har börjat med träningsprogrammet som polarn W tipsade om. Känns fint faktiskt. Försöker ju hinna med minst ett pass om dan på gymmet men känner att boxningsträningen jag börjat med är effektivare och roligare..
Mer...? Jo, Katrineholmsmässan pågår för fullt i Duveholmshallen. Kul när det händer lite. Kika på programmet här: http://katrineholmsmassan.se/
Hann med ett besök där idag. Köpte lite mögelost och choklad. Mmmmm choklad... Haha, kände mig som Homer Simpson men gott var det i varje fall. Väl värt ett besök.
Filmkväll nu. Wildhogs på 5an.
Vi hörs

HÖSTROCK...

Så, nu var det avklarat. Tyvärr rätt lite folk, vi kanske var 25-30 pers som mest men kan garantera att alla hade en superkväll. Idel glada leenden och bandet stortrivdes. Skickliga musiker med mycket spelglädje. Folk dansade o trivdes. RockBuffén som de hade ordnat var utmärkt. Kycklinglår, gratäng, hamburgare m bröd, frittar, lökringar osv...  Mumsigt värre :-)
Varför det kommer så lite folk vet jag inte men det är bara att ta nya tag. Får se vad jag hittar på nästa gång... ;-)
Vi ses

torsdag 1 november 2012

Hälsena...?

Tja.
Av nån anledning så har min ena hälsena börjat värka som tusan :-( Tråkigt men tänker inte låta det hindra mig nämnvärt. Messade min kompis W som hjälpte mig i i somras när jag misskötte min benhinneinflammation medans jag gick en sväng i Spanien. Han hade bra tips då och även nu när jag frågade honom till råds. Fick ett enkelt träningsprogram så det blir snart bra.
Tränade boxning idag också. Fantastiskt bra träning och mycket disciplin. Passar mig fint men håller igen lite pga ovannämnda bekymmer... Däremot skippade jag gymmet efteråt så det får bli i morgon.
HÖSTROCK i morgon på Villa Sandhem :-) Taggad som tusan och så även bandet, Hoppas det blir mycket folk. Det blir en bra kväll..
Vi ses.