måndag 31 december 2012

Happy new yeah...

Årets sista dag. Alltid lika skoj. Lätt att bli sentimental men det är framåt man ska se tycker jag. För min del har 2012 varit otroligt händelserikt på många sett. Många fina minnen, en del inte så fina men viktiga för de formar ju en till förhoppningsvis en bättre människa eller...?
Har mycket kul inplanerat inför 2013, flera evenemang, mycket träning, flera resor och som sagt, San Francisco maraton 16 juni. Köpte nya löparskor i Lördags, gick till gymmet o sprang en mil. Kändes fint.
Jag och en god vän håller på o spånar på en Eldfestival som vi hoppas blir av innan sommaren jag har även börjat planera en konsert i vår. Med rätt inställning så är sommaren snart här :-)

Hoppas ni alla får en schysst avslut och en bra start på nya året.

Behöver vi en Dagens låt...? Tja, i Fredags morse, runt 04.00 när jag satte mig i min kalla bil på Arlanda efter veckan på Kap Verde så tryckte jag på radion och den här låten kickar igång både värmen, pulsen och humöret....
Vi hörs :-)


lördag 29 december 2012

Pics

Hittade ju några bilder till jag måste visa...
De två första är Strandgymmet. Skönt att hänga där när solen går ner. Inte fullt samma klass som Hälsogymmet men läget är oklanderligt ;-)


Istället för att lyfta skrot så lyfter man betong här...


Och solnedgången var såklart fantastisk...

fredag 28 december 2012

Home...

Well, strax efter 3 i morse landade jag på Arlanda. Bistert att sätta sig på kalla galonsäten efter en skön vecka i värmen men det hör väl till :-)
Borta bra men hemma bäst? Tja, kröp till kojs halv7 i morse och det var rätt skönt faktiskt.

Lite bilder kanske...?
Entreen till mitt boende. Schysst lägenhet var det.

 Och när det ligger ett par katter utanför så vet man att det är bra :-)
Skön strand strax utanför...


                                 Och en pir där det oftast var full aktivitet...

Sköna färger överallt...

 Helt vilt egentligen.


 Kul att strosa omkring i dessa kvarter. Bara skön stämning faktiskt.
I utkanten av byn var det lite dystert förståsss...
När jag var ute o brände runt på Scootern hittade jag en gammal båt-kyrkogård.
Bara rostiga gamlavrak. Kusligt

Svårt att känna sig som Mad Max på en sånn här men det gick, haha

 Nån konstruktion som sett sina bästa dar.Tror den matade fram saltvatten till saltanläggningen inne i vulkanen...



Tunneln som leder in till...

Saltanläggningen inne i vulkanen...
Den bassängen närmast fick man bada i. Skönt.



Kanten som jag sprang på syns dåligt men den är där ;-)


Precis i början av byn Santa Maria där jag bodde stod en fin gran i en rondell...

Hmm, ser ni vad den är gjord av...? Tusentals petflaskor av alla storlekar.
Skapligt julpyssel :-)

onsdag 26 december 2012

Cultural...


Slappar som tusan och stortrivs. Självaste julafton blev annorlunda kan jag lova. Strosade runt själv, solade lite, sprang min vanliga runda. Hittade ett utomhusgym som ni ska få se bilder på sen så det blev även ett litet styrketräningspass också. Gick ut på kvällen för att käka men stannade till vid kyrkan för att kika lite först. Fin tillställning men magen kurrade. Finns många schyssta restauranger här så det var enkelt. Well, efter kaffet knallade jag runt o hittade den enda butiken där ingen stod o tjatade utanför att man var tvungen att kolla deras butik osv så där gick jag in såklart
Ägarn var från Senegal och hur trevlig som helst, en annan Svensk var där också plus en äldre kvinna från Indien. En stund senare dök det upp två kvinnor från Frankrike och vi blev sittande halva natten. Svamlade, skrattade och trivdes. Annorlunda Julafton kan jag lova :)
Well, dan därpå, vid lunchtid så tänkte jag prova den Kap Verdianska nationalrätten Cachupa. En gryta som har Majs som bas. Tydligen skulle man droppa lite Chilliröra på den så det gjorde jag och helvete vilket drag det var i röran. Snoret rann, tårarna rann och när jag påpekade det för servitören: this is very strong så skrattade han och sa: no, its okey, haha. Struntsamma, grytan var otroligt god.
Senare på kvällen var jag o käkade på Cultural cafe med några nyvunna vänner. Ris med skaldjur. Sagolikt gott medans ett lokalt band spelade. Musiken var svängig åt Cajunhållet och sångerskan hade en otrolig röst. Det var faktiskt så svängigt att även undertecknad var tvungen att ta några danssteg...
Skönt liv. Vi hörs

måndag 24 december 2012

Jul...

Varmt o skönt är det. Försökte mig på att surfa i förrgår men jäklar så svårt det var. Kul som tusan men gud sånt slit. Kämpade en timme med en väldigt tålmodig instruktör men kom aldrig upp på brädan ens. Ska prova igen själv i morrn så får vi se...
Tog en långpromenad efteråt och bara slappade. Nice. Naturligtvis var jag ju tvungen att jogga några kilometer i solnedgången innan middan men det var bara roligt.

Hyrde en scooter igår och brände ut i ödemarken. Det finns en gammal vulkan här men som numera används för saltutvinning. I en av bassängerna får man bada så den hoppade jag raskt i. Kan nämna att innan jag kom dit så körde jag ohyggligt fel rakt ut i The waistland, inget ställe för en scooter direkt men det gick fint, haha. Efter en timmes irrande så kom jag rätt i varje fall. Kul o bada när man flyter som en kork, nästan omöjligt att simma faktiskt men flyta gick fint.
När jag var klar så frågade jag vakterna om det var okej att klättra upp på kanten av vulkanen så det gjorde jag. Väl uppe knöt jag på mig löparskorna, drack några klunkar vatten och började jogga. Där jag klev upp var det 40 meter högt men efter halva vägen steg det till knappt 90, branta stup och smalt att springa på, hett som satan men jäklar vad kul det var. Tror det var bara 2-3 km men det kändes efteråt. Vakterna bara glodde. Galet kul.

Åkte till Palmeira efteråt och kikade men nästa mål hägrade nämligen Buracona. Ett ställe långt upp som har en del underjordiska grottor. Vägen dit var direkt olämplig för scooter men no guts, no glory så jag eldade på rakt ut i ingenmansland och efter trekvart var jag framme. Helt vild kustremsa, sagolikt kargt. Tog lite bilder ni ska få se sen. Det var bara jag där så snubben som hade restaurangen visade mig runt på klipporna. Helhäftigt ställe kan jag lova.
Snurrade runt lite inne i Espargos och Terra Boa innan det var dags för hemfärd. Skön dag med många intryck.

Well, Julafton idag. Mina tankar går till familjen, till nära o kära. Till de som har det sämre ställt, till de som inte har någon. Mina tankar går till de som längtar. Till vänner o bekanta, förlorade kärlekar och många andra.
God jul
J

fredag 21 december 2012

Mmmmm :-)

Flygresan hit gick fint, 9 timmar med Paulo Coelhos fantastiska bok Zahir gjorde att jag var framme på nolltid. En fantastisk bok som berörde mig starkt. Tack M ;)
Gjorde mig hemmastadd raskt och knallade ner till stranden. Otroligt fint ställe det här. Varmt o skönt. Gick ut o hittade strax en bra restaurang som serverade en sagolik grillad fisk med ris o potatis. Gott o nyttigt.
Strosade runt o kikade i butiker, shoppade lite, tjafsade med säljare, som vanligt, haha men det gick fint. Knallade tillbaka till lägenheten och började läsa den andra boken, Born to run av Christopher Mcdougal. Otroligt inspirerande bok om löpning, både maraton och långdistans, faktiskt så inspirerande att jag i morse, efter en god natts sömn och frukost, knöt på mig mina löparskor och gick ner till stranden för att jogga en sväng men det blev aningen längre än en sväng... Sprang, joggade, sprang igen, smågick lite och fortsatte jogga i tre timmar. Varmt som satan kan jag lova. Glömde smörja mig innan med solskydd, smart va, haha men det gick fint ändå. Sprang i vattenbrynet så skorna blev tyngre med flit men jävlar så skönt det var. Befriande kan jag lova så det blir en ny runda i morrn;)

Lagade lite käk och slaggade några timmar till, helt slutkörd. Dags för lite kvällskaffe nu men vi hörs.

onsdag 19 december 2012

Kap Verde ;-)

Vaknade i morse o var kvalm, ont i hela kroppen, frös som satan men det får gå. Masade mig upp ändå såklart, måste ju jobba vetni...
Jovisst ja, i morgon bitti drar jag till Kap Verde :-) Blir borta en vecka och jävlar vad skönt det ska bli. Bortsett från att jag som sagt känner mig lite uggen så är jag laddad.
9 timmars flygresa så, badabing badabom, 25 +, azur-blått vatten osv. Ni hajar.
Rapport kommer kan ni lita på. Googla på lite bilder om ni vill, ser jäkla skönt ut eh?

Dessutom har jag precis fått hem en laddning tandborstar från Yumaki om ni inte har hittat sista Julklappen till den som har allt alltså ;-) Vill ni köpa en så masa er hit o prata med personalen så hjälper de er. 100:- kostar en. Har även lite kaffe kvar om ni är sugna...


Sköna och snygga.
Vi hörs

tisdag 18 december 2012

Jul...?

Julafton alldeles snart. Kul oavsett om man är hemma med familjen, vänner eller utomlands själv som jag ska. Jobbade ju i Norge förra jul på gott o ont, mest ont faktiskt men då var då och nu är nu. Kanske kan tyckas det är märkligt att jag åker bort över jul istället för att vara hemma men vi firade lite idag. Mor hade bakat sagolikt gott bröd och min syster gjorde julgröt. Otroligt koseligt i nya lägenheten så det räcker länge. Min systerson och min pojk var såklart också med :-) Kjekt.
Umgicks ju dessutom med min bror och hans familj häromdan och julklappar kan de få sen så det blir bra.
Blev ingen träning igår pga trevligt besök. Goda vänner var förbi på middag och kaffe. Kul att vara social ;-) men som sagt, träningen fick stå efter men gjorde ett bra pass direkt efter jobbet idag. Slit o stress.

Vet inte om jag nämnt det förut men Paulo Coelho's bok Alkemisten är ett hett tips som julklapp. Av flera anledningar så betyder den mycket för mig. Läste den för ett par år sedan och kikar i den emellanåt fortfarande. Apropå Paulo så fick jag låna 2 böcker igår bl.a. hans bok Zahiren, en roman om besatthet. Hmm, den passar nog mig, haha.
Den andra boken heter Born to run, Jakten på löpningens själ av Christopher Mcdougall. Den handlar faktiskt om löpning så det passar nog mig med tanke på min Maratonsatsning...
Rapport på båda böckerna kommer.


Har hört den här låten på radion ett tag nu och jag gillar den skarpt. Den har någe visst tycker jag, så den får bli Dagens låt:


måndag 17 december 2012

Filmtajm...

Skumt med Svenska vintern, att det kan skilja 10-20 grader från en dag till en annan. Kallt som satan förra veckan och nu plusgrader efter helgens armageddon-liknande snöfall. Jaja, det är som vanligt alltså ;-)
Kikade på film häromdan. Jag o lillkillen såg The Bourne Legacy med Jeremy Renner i huvudrollen och den alltid lika vackra o briljanta Rachel Weisz. Spännande som tusan och vi väntar spänt på en uppföljare. Har man sett de andra filmerna om Jason Bourne så känner man igen flera skådisar plus en hel del nya, bl.a. Edvard Norton som alltid levererar. Sevärd så klart ;-)
Kika på trailern här: http://www.imdb.com/title/tt1194173/
Mer då...? Jo, idéerna ramlar ju på, vill anordna en egen Burning man-festivalsvariant
Inte lika stor som originalet men däremot inte för liten heller. 
Har redan pratat med en del folk som tycker det verkar kul så vi får se.
Förhoppningsvis i April om allt lirar...

Tränar som vanligt men nu innan resan är det svårt att hinna men men.
Sköter kosten hyfsat trots att det ramlar in mycket godsaker på nuförtiden...

Visst ja, Modellbyggartävlingen rullar på. Får lite sms av deltagarna emellanåt 
om deras byggen och obskyra regeltolkningar så finalen 6 Januari blir spännande.

Vi hörs

söndag 16 december 2012

Barnvakt..

Gick upp tidigt i går morse för att träna. Skönt med morgon-fys ;-) Hämtade sen upp lillkillen och klippte iväg till Södertälje där vi mötte upp i princip hela familjen på Tom Tits. Kul ställe och deras utställning med människokroppar, Body-worlds, är ett måste. Kika på deras hemsida för mer info.
Åkte till Taxinge sen för att vara barnvakt åt brorsan & Elins härliga ungar. Ungarna var lite trötta efter en dag på ovan nämnda ställe så kvällen flöt på fint med Tacos och Bamse för ungarna på datorn.
Kl  06.00 väckte min brorson mig med orden: nu orkar inte jag sova längre, kan vi leka...? Wtf, tänkte jag, haha, vadå inte orkar...? Jaja, bara att masa sig upp, käka frukost, titta på film och leka i snön.
Koselig helg med mycket mys.
PS. Så här skönt sover min brorsdotter :-)

fredag 14 december 2012

Fredag 14...?

Vilken dag. Först slår jag i huvudet så blodvite uppstår, en halvtimme senare slinter jag när jag ska stänga en färgburk och skär mig på locket...


Hyfsat snitt i handleden. Tur att det inte blev djupare eller...
Min förhoppning är att resten av dan och helgen blir bättre :-)

torsdag 13 december 2012

Texter...

Tja.
Bister kyla, enkelt att prata om vädret men det påverkar ju oss väldigt mycket. Känner flera som får vinterdepressionor faktiskt. Jäkla trist egentligen för det är ju rätt fint ute och det vänder ju snart så våren är här snabbare än vi anar eh :-)
Har förresten fått en till ide som måste skapas. Alltid svårt att förklara varför men ibland känns det som en förbannelse. Såg en gammal handbromsspak från en harv eller liknande och tänkte att den där kan man göra nått snyggt av... Ska försöka sy ihop lite detaljer innan jag drar nästa vecka men tiden går fort.
Blev tipsad om en låt som jag bara var tvungen att lyssna på. Tipset kom från en som betyder mycket från mig trots att vi inte alltid är överens ;-) Hur som helst så gillar vi båda musik med texter som får en att fundera, texter som betyder nått, med budskap så den här låten blir Dagens låt. Även om ni inte gillar genren så lyssna på texten. Rysningar om ni frågar mig.
 Hans texter kan ni kika på här: http://vicvem.nu/texter/

Träningen går framåt förresten men känner att det är svårt att hålla en strikt diet när julen närmar sig. Mycket godsaker och frestelser men det är bara att öka tempot och ta längre promenader.

Vi hörs.

onsdag 12 december 2012

1212121212

Historisk dag idag. Strax efter lunchtid så inföll det magiska ögonblicket som rubriken syftar till :-)
Jag o min vän B tog tillfället i akt. Han målade en tavla som var klar exakt då och jag slog eld i min Tiki. Mäktig känsla faktiskt plus att vi hade kul.

Han är ju en sagolik konstnär som med enkla medel trollar fram sköna nyanser. Kika på bilderna...



Om man kikar på DN's hemsida tex så kan ni se vad andra gjorde denna dag.

tisdag 11 december 2012

Film igen...

Blev en till film idag. Lätt att tro att jag inte gör nått annat men hann att gå ett varv runt stan. Tog en 80 minuters rask promenad på min tränares inrådan alltså. Trots vädret så var det jäkla skönt och Katrineholm är fint även på vintern.

Tänkte bjuda på ett recept dagen till ära. Såg det i en tidning i somras och tänkte att det där lagar man till någon speciell ;-)
Guacamole med vit choklad, rött Tabascosalt och salta Majsnachos...

Köp det här :-)
1 Schalottenlök
1 Vitlöksklyfta
2 Avocador
50 g vit choklad
Saft av en citron
3 msk olivolja
Majsnachos

Och gör så här...

Hacka schalottenlök o Vitlök fint.
Skala o mosa Avocadon med en gaffel. Blanda det med den hackade löken.
Smält Chokladen. Värm Citronsaften och Olivoljan, häll det över Chokladen.
Blanda om och ha sen i Avocadoröran
Smaka av med Tabascosalt.
Servera med Majsnachos...
Gott som satan kan jag lova.

Kikade på filmen Boy Wonder. Lät lite suspekt men jäklar vilken spännande film det var. Hade inte hört talas om den innan och blev glatt överraskad. Snyggt gjord av Michael Morrisey med Caleb Steinmayer i huvudrollen som tja, en hämnare. Han såg sin mor mördas när han var ett barn och nu är han besatt av hämnd men inte på ett typiskt Amerikanskt Shoot em all-sätt alltså. Se den men ni kan först kika på trailern här: http://www.imdb.com/title/tt1456060/

Nog för ikväll. Vi hörs

måndag 10 december 2012

Kärlek...

Hallå.
Kände att jag behövde komma med några filmtips. Har ju inte varit så aktiv i verkstan pga flytt men mera aktiv när det gäller filmtittandet.  Kikade på Boys don't cry i helgen. Den är från 1999 och är väldigt stark. Såg den på bio för några år sedan och den påverkar mig fortfarande. Baserad på en sann story och den fantastiska Hilary Swank spelar huvudrollen.
Kika på trailern här: http://www.imdb.com/title/tt0171804/

Den andra filmen jag tänkte tipsa om är Deuce of Spades. Läste om den för nått år sedan och hittade den av en slump. Vid första anblicken kan man tro det är en bil-film och det stämmer i mångt o mycket. Jäkla tuffa roddar och kustoms men för en obotlig romantiker som mig så är det en kärleksfilm. Otroligt fina miljöer, allt är genomarbetat och inget är lämnat åt slumpen. Den handlar om en tjej som hittar en tuff Hot Rod hos en gammal kvinna, köper den och hittar ett brev under sätet som skrevs av filmens hjälte, Johnny heter han ;-) till kvinnan han älskar. Hela historien nystas upp med nutid och dåtid. Kan man se den utan att bli tårögd så blir jag förvånad...
Kika på trailern : http://www.imdb.com/title/tt1384586/?ref_=fn_al_tt_1

Båda filmerna rekommenderas starkt.
Btw. Ingen som kunde filmfrågan jag ställde häromdagen? Trist :-) ha ha, Den är ju enkel...

Vi hörs

Modellbygge...

Tja.
Som jag skrev igår så drog Årets upplaga av Modellbyggartävlingen igång. 25 tappra har föranmält sig, alla utgår från samma bilmodell och man har nästan helt fria händer. Byta hjul o motor är okej men sen är det rätt kört. Naturligtvis får man bygga ett diorama och kompletera med lite kul detaljer men där går gränsen. Det som är skoj är ju att ingen vet vilken modell det är från början, tät stämning alltså ;-) och vi får förhoppningsvis se 25 olika varianter på den här :

Det som också är skoj är folks hängivenhet. Några åker hyfsat långt för att vara med, typ några från Enköping, nån från Motala och alla är ivriga på att bygga. Det planeras och planer smids. Finalen är Söndagen 6 Januari kl 14.00 här på firman. Det ser vi framemot :-)

söndag 9 december 2012

Resor, Kaffe o Choklad...

Rubriken syftar till några hobbys bara. Har precis bokat en Julresa till ett varmare land över jul men återkommer med detaljer, hur som helst ska det bli jäkla skönt:-)

Mmm kaffe ja. Skulle brygga mig några koppar kaffe i morse och behövde öppna en ny burk. Då visar det sig, såklart, att jag inte har någon konservöppnare, haha.

Men, en bra skruvmejsel och ett stadigt grepp på handen löser det mesta...  Är jäkla nöjd med mitt kaffe från New Orleans. Aningen dyrare än annat men väldigt prisvärt. Har fortfarande några burkar kvar om någon är spekulant ;-)

Choklad. Mmmmm jo, beställde några kartonger med praliner för en tid sedan. Kommer förhoppningsvis den här veckan och jag är helt övertygad om att mörk choklad med en fyllning av Saffransmarsipan är otroligt gott. Bilder och pris kommer direkt jag har de hemma.

Har även tagit hem en ny sändning av de Japanska tandborstarna jag skrivit om tidigare. Förhoppningsvis kommer de före jul. Tror de är en perfekt julklapp till många ;-)

Måste bifoga en närbild på mina Tikimuggar. De är outstanding till kaffe och en av fördelarna är att de rymmer en hel del, och när man tror att kaffet är slut, så brukar det alltid vara en slatt kvar i botten som man kan dela med en vän, eller stjälpa i sig själv, Som jag brukar säga: En slatt är en slatt. Den som kommer på vilken film citatet kommer ifrån vinner en tandborste ;-)...


Ooops, stor dag för alla modellbilsnördar. Min årliga Modellbyggartävling drar igång idag. Vill påstå att det är landets hårdaste tävling när det gäller dylikt...
Man anmäler sig till tävlingen, i år blev vi 25 pers. Alla utgår från samma modell och man har mindre än en månad på sig att bygga den. Tajta regler och stressat runt jul o nyår, hopp o förtvivlan men kul är det. Ska säga till när Finalen är för då är alla välkommna :-)

fredag 7 december 2012

Köket...

Well, donade på igår och hittade en av mina favorit-kokböcker i mina lådor. Köpte den för många år sedan, har aldrig lagat nått ur den men den går inte att vara utan, om man är en Cineast vill säga ;-)

Som alla vet så är det ju Martin Scorsese's mor, Catherine, som lagar maten i bla Godfellas,  Maffiabröder alltså. Det står en hel del om filmen i boken så det är extrakul och nångång ska jag laga något ur den...

Bifogar även en interiörbild från mitt kök. Muggarna på hyllan köps inte i en vanlig affär. De är sköna att dricka ur och rymmer en hel del.



Mer då..? Jo, bistert att sätta sig på kalla galonsäten i morse men när man kickar igång radion och den här låten startar, då vet man att allt blir bra trots att den är lite sorglig...
Tillägnar den till en saknad vän.



Vi hörs

torsdag 6 december 2012

Kaffe...

Guuud sånt styr och rot med att få ordning i lägenheten. Behöver ju det mesta visade det sig. Äger ingen dammsugare tex, ingen städutrustning överhuvudtaget faktiskt... Köpte en jäkla massa klädgalgar idag, är helt kass på att vika t-shirts så de hänger man på galge direkt de är tvättade, precis som med skjortor alltså ;-.) Dessutom det viktigaste inköpet av alla nämligen en kaffebryggare. Googlade runt för att se vilken som var bäst kontra priset och det var en Moccamaster KB741W. Jäkla gott med en nybryggd Coffee & Chickory från New Orleans kan jag lova.

Packade upp min gamla skinnjacka som jag fick av några vänner när jag fyllde 30. Har inte kunnat använda den på länge pga övervikt men nu var den nästan lite för stor :-) Den är perf när man åker hoj så den ska vårdas ömt.

Mer då...? Jo, väntar hem en sändning praliner som ska läggas ut till försäljning. Det är mörk choklad med saffransmarsipan i de så de måste vara goda. Har inte tagit hem så många så först till kvarn gäller. Bilder o pris läggs ut direkt jag har de här...

Ooops, höll på att glömma, väntar även hem en sändning kaffe från helt annat håll än New Orleans så det ska bli kul att prova. Utgår från att det är gott så det återkommer jag till :-)

Vi hörs

tisdag 4 december 2012

Erotik

hade jag inte tänkt skriva om idag men däremot flyttbestyr. Det visade sig att jag inte äger ett enda bestick, inga husgeråd värda namnet typ osthyvel, kastrull, stekpanna etc etc... Däremot en gammal kolståls-kniv som skulle få Norman Bates avundsjuk. Utmärkt till kött, grönsaker och liknande men som smörkniv eller när man äter så funkar inte den nått vidare. Apropå smörkniv så hittade jag djupt nere i mina kartongen en kniv i gjutjärn, designad / formgiven av självaste Ernst K. Minns att jag köpte ett knappt dussin för några år sedan och delade ut till familj o vänner.
Högt skattad av alla ;-)
Men, jag ska inte köpa på mig någe värst med grejer, enkom basic, som behövs för ett spartanskt leverne. Passar mig fint.
Har ju precis flyttat in så det är en del att stå i. Tänker inte stressa fram med inredningen utan det får växa fram i sin tid.
Mer då..? Visst ja, Julbord idag. Hela firman drog ut till Rejmyre gestgifveri för en otroligt mysig kväll med fantastisk mat. Lagom med folk och ett rikt utbud på godsaker som hör julen till. Vi stortrivdes allihopa. Kolla deras sida här: http://www.rejmyregestgifveri.se/
Spräckte hela kaloribudgetten med råge men det ordnar jag i morgon på gymmet, haha...
Deras sida kan ni kika på här: http://www.halsogymet.se/
ZzzZZzZ trött nu. Vi hörs

söndag 2 december 2012

Newton...

Skön helg hoppas jag alla har haft, precis som jag. Slappat, tränat, donat och pysslat. Haft sovmorgon 2 dar i rad. Skönt. Gjorde ett mördarpass på gymmet igår. Har som sagt ökat på min träning och det känns.
Skippade gymmet idag, skulle ändå bära massa kartonger upp till lägenheten så det fick räcka. Håller alltså på och flyttar in i mitt nyförvärv. Fin liten lägenhet. Har ju trivts på soffan hos min syster men det är väl dags nu eh ;-)
Fick en ide natten till Lördag. Ska bygga en Newtons vagga. Utgår från att ni vet vad det är men jag vill göra min egen tolkning av en. Annorlunda och egen såklart. Började pyssla med den igår men måste ordna lite grejer till den som är svåra att hitta.
Det verkar förresten som om många gillar lampan jag donat med. Skoj som tusan. Måste göra klart den snabbt ifall någon är spekulant...
Mer då? Jo, har kikat på två filmer den här helgen. Den ena är Maria Wern's Drömmar ur snö med Eva Röse i huvudrollen. Jäkla bra film och med tanke på att jag väldigt sällan ser Svenska filmer så betyder det en hel del ;-) Tack E för tipset.
Kika på trailern här: http://www.imdb.com/title/tt2004295/
Den andra filmen jag kollade på var No country for old men, 
med Tommy Lee Jones i huvudrollen. 
Den var spännande som tusan, lite annorlunda stämning som var befriande tyckte jag. 
Kika på trailern här: http://www.imdb.com/title/tt0477348/
Mycket sevärda filmer båda två.
Vi hörs

torsdag 29 november 2012

Ego-boost...

Märklig känsla när man åter ser sig själv i tidningen. Ska ju inte påstå att jag börjar bli van, däremot lite klädsamt förlägen ;-)  Det som är extra skoj är ju att nu är det mig som företagare som intervjuas av KFV marknadsföring på uppdrag av Näringslivskontoret, om jag förstod det rätt. Intervjun gällde mina åsikter om samarbete mellan företag i kommun bla... Naturligtvis blev det lite annat prat också. Det är en bilaga till Kkuriren som heter 0150.magasin som reportaget är i, och ni som inte har den kan läsa det här : http://www.e-magin.se/v5/viewer/files/viewer_s.aspx?gKey=947rcbn6&gInitPage=1

Apropå träning så har den ökat fr.o.m. idag på min Pt's order. Slitsamt men kul. Roligt att testa gränser så jag ser framemot 16 Juni då jag och min syster ska springa Maraton i San Francisco, eller i varje fall försöka :-)

Vi hörs

onsdag 28 november 2012

Vardagstips...




När din vän kommer hem sent, är trött o sliten. Duka fram lite nybryggt kaffe och några bitar choklad. Tänd ett eller flera ljus och ge lite fotmassage i soffan. Vardagslyx som just inte behöver kosta nått ;-)

Steampunk 5

Tja.

Några bilder ba...


Det blev en lampfot. Enkelt o bra :-)

tisdag 27 november 2012

Rock n roll...?

Hade några bilder att visa men ibland är inte tekniken med mig. Det får bli i morrn nångång när jag använder jobbdatorn...

Mer då? Jo, kämpar på med min träning. Följer slaviskt det schema min Pt gjort samtidigt som jag försöker få kvalitetstid i verkstan. Har fått en del beställningsjobb på lite kul grejer att tillverka så det ser jag framemot att ta tag i :-) Fördelen med det jag ska göra är att jag har rätt fria händer, annars funkar det inte.
Har ju såklart även massor med egna idéer på ting som måste göras men ibland räcker inte tiden till tyvärr... Borde anställa en medhjälpare, haha ;-)

Hörde två bra låtar på radion idag som får blodet att rusa. Volymen ska stå på max!!!





Ain't bad at all eh?

måndag 26 november 2012

-20...

Tjaba.
Rubriken kanske kräver sin förklaring med tanke på att det INTE är -20 utomhus, som tur är men det förutsätter jag att ni redan klurat ut ;-)
Det är nämligen så att på knappt ett år så har jag gått ner ca 20 kg... Tadaa :-)
Nyår låg jag runt 102-103 kg men i Lördags stannade vågen på 82 plus nått hekto.
Har ju även styrketränat en hel del så därför är det extrakul tycker jag. Ett slit men ett delmål är nått. Strävar på så får vi se vart det slutar. 

Donar på med min jävla lampa också. Guuud så jag kan vela men så är det ibland.
Bifogar 2 bilder på dagens skörd av grejer som ska användas till lampan... Det är det väl inget tvivel om va;-)

 En 15 cm lång M30 bult. 3 st kraftiga dragfjädrar. En liten blomma i gjutjärn och ett stort rostigt kugghjul... Helt uppenbart eh?

söndag 25 november 2012

Julmarknad :)

Gick upp tidigt och drog till gymmet. Trekvarts intervallträning på Crosstrainern var ett skönt uppvaknande, haha. Tog en dusch innan jag klippte iväg till Julmarknaden på Taxinge slott och min bror o hans familj. Jäkla koseligt att träffa de och mina brorsbarn. Knallade upp till marknaden, knökfullt med folk och mysigt som tusan. Provsmakade korv & skinka, köpte marsipangrisar till barna ( och till mig ) Hittade en jäkla god Getost ock Fikonmarmelad. Perfekt avslut på kvällen med lite ost o kex. Det roliga var att de hade startat upp både Ångbåten och Ångtåget så man kunde tuffa in till Mariefred med tåget eller till Sthlm med båten om man ville... Bra initiativ tycker jag. Otroligt skön Söndag blev det. Lagom soft, massor med kaffe och gott käk.
Vi hörs

Skyfall

Lördag=slappardag. Tog sovmorgon till halv 9. Skönt o välbehövligt. Skämde dessutom bort mig själv med att åka till Statt o käka hotellfrukost men för att kompensera min lättjefulla Lördagsmorgon så tog jag en skogspromenad på knappt två timmar med några goda vänner. Skönt det också :-)
Åkte sen till Norrköping för att se den nya Bondfilmen, Skyfall. Otroligt bra film. Vild action från början till slut. Bästa scenen var när han rullade ut sin gamla Aston Martin från en tidigare film, då jublade mitt matine'hjärta... Har ni inte sett den så gör't direkt ba ;-) Högt underhållningsvärde utlovas.
Läggdags nu. Ska upp skapligt för att åka till Julmarknaden vid Taxinge slott och hälsa på bror min. Låter som Söndagen blir lika skön eh?
Hörde en bra mening häromdagen som jag raskt tog till mig. Har glömt var jag hörde den men den lyder ungefär så som följer :  Alltför många letar efter hinder istället för att leta efter magin. Tänkvärt tycker jag.
Vi hörs ;-)

fredag 23 november 2012

In da house...

Äntligen, efter veckors väntan, avgifter och förklaringar så damp det ner. Mitt favoritkaffe från New Orleans :-)




En burk, ca 0,5 kg hamnar på 80 kronor. Frakten är ju lite kostsam tyvärr plus som sagt, några avgifter till tullen gick åt också... 
Om ni litar på min goda smak och omdöme så prova en burk. Det ÄR gott!!!

torsdag 22 november 2012

New Orleans...

Halloj.
Har beställt 24 burkar kaffe från New Orleans och tyckte att det har dragit ut på tiden så jag har börjat ana oråd. Mycket riktigt, fick ett brev igår från tullen att de behövde lite uppgifter så nu får vi se hur det går. Åååhh, är ju så kaffesugen ;-) haha.

Mer då? Jo, träningen går framåt så det känns bra. Min Pt är jäkla duktig och engagerad så jag är nöjd. Han är ju väl medveten om min Maratonsatsning nästa år och jag är peppad som tusan :-)

Donar med min Steampunk-lampa, velar, gör om, ändrar osv men tror den blir kul och funktionell, ( nångång )

Jo, fick en glädjande nyhet häromdan ang. min Salt & Peppar fotoserie men berättar mer när allt är spikat o klart.

En kul bild kanske behövs...

tisdag 20 november 2012

Choklad & Tandborste 2

Bara några bilder på det jag skrev om igår...
Vill ni läsa om eller beställa själva Chokladen så kika här:http://www.dandelionchocolate.com/


 Tandborsten är, enligt mig otroligt fin, dessutom luktar den gott. Väl genomtänkt plus att det följer med lite tillbehör. Använder den själv och är väldigt nöjd, så är även de som jag sålt några till... Vill ni kika på deras hemsida så klicka här: http://yumaki.com/



Dessutom är det Barnens Dag idag :-) Skäm bort de med deras favvo-mat tycker jag.

måndag 19 november 2012

Choklad och tandborstar...

Gjorde ett helvetespass idag på gymmet. Först 45 min kettleballs i raskt tempo och avslutade med en timme på Crosstrainern. Skrev i ett mail till min coachen att jag tyckte det var tungt och han svarade såhär : Tungt? Nej nej, du har bara börjat..... Wth tänkte jag ;-) haha. Jaja, det går sig till...
Fick hem en sändning choklad från San Francisco idag som snart läggs ut här till försäljning. Den är ju dyr som satan men väldigt prisvärd. Dessutom fick jag hem ett paket med jäkla fina Japanska tandborstar. Kanske låter skumt men det är den snyggaste tandborste jag sett och den är bra också... Trots att jag är en Harleyåkare så är fan Japanerna bäst när det gäller form o funktion. De kommer också läggas ut till försäljning här. 
Väntar in en sändning kaffe från New Orleans' som är otroligt gott. Tänkte sätta ihop ett paket med kaffe, choklad och en tandborste som jag hoppas ska bli Årets julklapp. Bilder kommer förhoppningsvis om några dagar...  Så nu hajar ni hur jag fick till rubriken ;-)

söndag 18 november 2012

Closeup...

Hade tänkt åka till Taxinge Julmarknad idag men vädret är för trist. Chansar på nästa helg istället men den som väntar på nått gott ;-) Är ju fånigt förtjust i jul och allt som hör därtill. Inte så att jag pyntar men tycker det är en mysig tid.
Hur som helst så blev det lite pyssel i varje fall. Bifogar 2 närbilder på en detalj som jag fick dit idag...
En läderrem, några kopparnitar och en mässingsdetalj på varje sida ba...
Tja, snart klar.

lördag 17 november 2012

Steampunk 4

Behövde en paus från pysslandet så jag drog till gymmet en stund. Körde det programmet som min Pt gjorde åt mig. Gud vilket slit men skönt efteråt :-)
Fortsatte på jobbet sen med lampan. Klippte till lite kopparplåt och nitade fast de till mässingsremsor med kopparnit, tror det blir snyggast.
Schysst inramning till " pupillen " tycker jag.

Har inte eftersträvat nån exakt symmetri eller perfektionism utan gillar det lite hantverksmässiga råa stuket. Låter som en billig ursäkt kanske, haha, men lite puts ska den få...
Ska dit några detaljer till, inte säker på om den ska hänga från taket eller stå på en snygg fot men det visar sig. Hoppas ni gillar den ;-)

Steampunk 3

Arbetet går framåt. Jäkla pyssel men lite kul. Vill ju hålla det enkelt men känner att det skulle man ha, hmm, en sån kanske, varför inte sådär, en sån kanske osv... Svårt att behärska mig ibland. Passion kanske, vad vet jag. Well, några bilder då...?

 Stämningsfullt värre med min Salt o Pepparinstallation i bakgrunden. Vild action där;-)
 Är ju klipp oduglig som fotograf men hoppas ni ser att yttre linsen hålls fast med 4 krokodilklämmor. Ett jäkla pyssel att få till men tror det blev skapligt. Den inre linsen är fjäderupphängd så den kan röra sig lite grann för effektens skull, typ...
Känner mig dessutom lite sentimental idag så det blir en Dagens låt med en text som får mig att fundera i varje fall...