San Francisco :-)

Snart dags.

Planet går i morgon bitti. Spännande.
Nästa Söndag, 16 Juni alltså, går SF Maraton av stapeln. Mitt startnummer eller Bibnummer som det även kallas är 80426. Starten går 05.30 och jag är i startfält 8. Tror man kan kika på't här: http://www.thesfmarathon.com/the-race/tracking/

Naturligtvis går det ju inte att sia om hur jag klarar mig men det känns skapligt. Tog en runda igår på 13,7 km / 1 timme o 20 minuter och det kändes som jag kunde ta det dubbla. Ska lufsa på i min egen takt, stanna vid varje vätskepaus och ha kul. Kan faktiskt komma på mig själv med att le när jag är ute o joggar :-)

Å andra sidan får jag sendrag efteråt som inte är att le åt. Satan vad ont det kan göra men det får man ta eh?

Sist jag pratade löpning med min coach, Iivo Wegelius: http://www.iivo.se/?lang=sv, så ställde han en viktig fråga. Anledningen var att jag gav upp mentalt när jag sprang. Fort eller långsamt, kort eller en längre tur, jag bara stannade o tänkte, nä, det går inte, jag kommer aldrig klara det, osv...
Frågan han ställde var: Varför springer du och för vem...? Tänk igenom det och bestäm dig sen. Bestäm dig för vad Du vill.
Självklara frågor kanske men inte just då för mig.
Dessutom, när jag gnällde för att jag har så ont i knäna så skickade han en länk.
Kika på det här skrev han... http://youtu.be/gwd-wLdIHjs

Well, sedan dess så tränar jag alltid bara på kul. När jag har tid och lust och det är kul som tusan :-) Jaja, om det håller för en mara vet jag om drygt en vecka...

Vill Ni ha en bra coach så snacka med honom. Han är jäkla duktig, ser en helhet som är lätt att missa själv.

Dags att packa klart men vi hörs :-) och under tiden så spelas den här... http://m.youtube.com/watch?v=rZz8r8ZE93I